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La diarrea rovina le tue giornate?

La diarrea rovina le tue giornate?
3 mesi fa 98 Visualizzazioni

La diarrea è un disturbo della defecazione che comporta un’emissione rapida di feci, dalla consistenza piuttosto liquida, per più di tre volte al giorno.

Può essere accompagnata da nausea, vomito, crampi o gonfiore addominali, e flatulenza.

Esistono tre differenti tipologie di diarrea, classificabili in base alla durata del sintomo:

  1. diarrea acuta: se il fenomeno persiste per più di due settimane
  2. diarrea persistente: se si hanno episodi di diarrea molto vicini tra loro, con un andamento ciclico
  3. diarrea cronica: se il fenomeno persiste per più di 20 giorni.

Ma quali sono le cause della diarrea?

Le cause della diarrea possono essere diverse:

  • Ingestione di cibi o bevande contaminate da batteri, virus o parassiti;
  • Abuso di cibo;
  • Assunzione di farmaci.

Nel caso di diarrea cronica le cause sono da ricercare altrove.
Le più frequenti sono:

  • Intolleranze alimentari;
  • Infiammazioni alimentari;
  • Sindrome del colon irritabile;
  • Colite;
  • Celiachia;
  • Malattie croniche dell’intestino.

Di certo dover correre frequentemente in bagno, in preda ai dolori addominali rovina le tue giornate, il tuo umore e può anche generare situazioni imbarazzanti.

Ma come fa passare la diarrea velocemente ?


4 Rimedi naturali per combattere la diarrea

I disturbi gastrointestinali possono migliorare molto se si presta particolare attenzione all’alimentazione.

Quindi occhio alla dieta.

Innanzitutto bere molta acqua e preferire sempre cibi astringenti e leggeri quali: riso, pollo senza pelle, pesce bollito, carote, patate, limone, banane, mele, ananas.

Evitare invece cibi grassi, fritti, insaccati,dolci, caffè e alimenti a base di latte.

Oltre all'alimentazione, esistono diversi rimedi naturali per bloccare la diarrea.

  1. Succo di limone: basta spremere in una tazza d’acqua tiepida, il succo di mezzo limone
  2. Tisana zenzero e limone: versare in un bicchiere di acqua tiepida, il succo di mezzo limone e un pezzetto di zenzero fresco grattugiato
  3. Tisana alla camomilla: mettere in infusione per 10 minuti un cucchiaio di camomilla, in una tazza di acqua bollente.
    Filtrare e bere
  4. Tisana al mirtillo: versare due cucchiaini di bacche di mirtillo essiccate in una tazza d’acqua bollente, lasciare in infusione per almeno 10 minuti.
    Successivamente filtrare e bere.

E se hai già provato questi rimedi naturali ma con scarsi risultati non ti resta che affidarti a lei!

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In caso di diarrea è consigliabile assumerla ad intervalli regolari.
Bere l’intero flaconcino, se si preferisce è possibile diluire in acqua.

Adulto: 2 - 3 flaconcini al giorno

Bambini: 1 - 2 flaconcini al giorno

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